É muito importante termos um tempinho só para nós nem que seja por 40 min, não precisa ser todos os dias, para mim três vezes por semana já é suficiente !
Na nossa correria de terapias, médicos, levar e buscar na escola, o trânsito cansa muito, e para não ficar muito estressada precisamos realizar alguma atividade de que gostamos!
A Camila estuda de manhã então acabamos acordando cedo as 6:00, vou para a academia do Condomínio três vezes por semana, são meus 40 minutos sagrados.
Vou alternando na esteira corrida e andando rápido, na época do colégio não gostava de correr de jeito nenhum, agora estou adorando.
A primeira vez que corri com o Lúcio na praia em Camboriú foi uma delícia!!
Vou postar depois meus preparativos para Corrida em maio!!!
Vou postar depois meus preparativos para Corrida em maio!!!
Beijos Simone Santiago Marques
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