quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Viajando para Las Vegas !!!



Isso mesmo fui passear em Las Vegas !!!

O Lúcio foi participar de um congresso e me convidou para ir junto. Pedi então para minha Mãe ficar com as crianças.

Essa foi a primeira vez que viajamos sem as duas, estava ansiosa nos preparativos para a viagem, não queria deixar tudo certinho para que a minha Mãe  não tivesse muita dificuldade com o dia a dia delas.

Passei os trajetos das duas escolas e do inglês da Camila, o Kumon durante essa semana séria feito só em casa.

O único detalhe assustador é que o meu voo por ser milhas teria que ser diferente do Lúcio, a empresa comprou os bilhetes dele antes, e infelizmente não conseguimos vaga nos mesmos voos. 

Apesar de ter estudado  inglês vários anos, sempre estudei em diferentes escolas ( Se possível faça inglês do começo ao fim na mesma escola ) , e isso não é legal , pois em uma escola o foco era conversação, na outra escrita, na outra audição.

Por fim entendo bastante, mas na hora de falar dá um pânico !!! Eu falo mas depois de suar muito !!! kkkk

Lá fui eu então, pedi para o Lúcio que me passasse via WhatsApp o passo a passo em Miami, para que eu encontra-se a entrada para o voo de Las Vegas, e claro chegando em Las Vegas a saída do voo. 

A minha passagem era de Curitiba- São Paulo- 40 min   /   São Paulo - Miami - 9 horas e meia    / Miami - Las Vegas - 4 horas,  o Voo para São Paulo era às 06:00 de domingo, eu estava tão ansiosa que não consegui dormir .

Chegando em São Paulo as placas indicativas são meio falhas tive que perguntar onde ficava o terminal e lá fui eu fazer a imigração, tudo certo, o voo até Miami foi diurno, fui vendo filmes lançamentos que ainda não tinha assistido, chegando em Miami o passo a passo do Lúcio foi fundamental !!!

Lembrando que não é permitido desembarcar com frutas, flores, sementes, legumes, carne, produtos animais etc.

O aeroporto é imenso e eu saindo da imigração deveria procurar o bloco D, fui seguindo as placas, não precisei perguntar nada a ninguém, passei pelo TSA (  through airport security  - segurança do aeroporto para embarque), tem que tirar o casaco, cinto e os sapatos. Passei pelo raio x.  Não pode entrar com nenhum tipo de liquido . ( água, suco, refrigerante ) . Passei tranquilo.  Beleza

Procurei meu portão de embarque e aguardei, o voo para Vegas. Esse foi super demorado, o avião demorou uma meio hora para decolar e o voo em si durou 4 horas e meia, para ajudar o avião era velho, e só para terminar com chave de ouro, percurso com bastante turbulência, graças a Deus cheguei em Las Vegas à meia noite. 

A diferença de fuso horário é de três horas. No passo a passo ao desembarcar precisei pegar um monorail até o terminal 1.  Meu Principe já  estava me esperando. Que alívio !!!

Foi uma aventura, estava tão cansada, fiquei tanto tempo sentada  que nem podia  me sentar !!  kkkk

No próximo Post vou contar sobre minha semana em Vegas os micos e as comprinhas !!!

Beijos   Simone Santiago Marques    

domingo, 4 de outubro de 2015

Receita de panqueca saudável, sem gordura !!!

panqueca
Agora com a Amandinha de dieta estamos pesquisando receitas sem gordura.
Essa receita de panqueca saudável ficou deliciosa !! O legal é que o recheio vai junto na frigideira !!!
Vamos Lá então :
Ingredientes 
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de requeijão cremoso com 0% de gordura
3 ovos, com as claras batidas em neve
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Recheio à escolha:
150g de presunto sem gordura
150g de carne moída
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes da base da panqueca (menos as claras em neve), até obter uma massa homogênea.
Adicione as ervas, o sal e a pimenta-do-reino a gosto. 
Em seguida, acrescente o ingrediente do recheio à sua escolha e as claras batidas em neve.
Quando a mistura estiver pronta, despeje o conteúdo em uma frigideira aquecida em fogo médio e cozinhe por cerca de 30 minutos, virando com a ajuda de uma espátula e prosseguindo com o cozimento durante mais 5 minutos.    Fonte
Beijos  Simone Santiago Marques

sexta-feira, 2 de outubro de 2015

Muffin de Chocolate sem gordura !!!

muf
A Amanda adora um bolo de chocolate, pesquisando na internet encontrei essa receita delicioso e saudável !!!
Adivinhem ela amou !!!
vamos lá :
 Ingredientes 
2 ovos inteiros em temperatura ambiente
2 colheres (sopa) de iogurte desnatado
2 colheres (sopa) de leite desnatado
4 colheres (sopa) cheias de farelo de aveia
4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
3 ou 4 colheres (sopa) de adoçante culinário para forno e fogão
2 colheres (chá) de cacau sem açúcar
1 e 1/2 colher (chá) de fermento químico em pó
Modo de preparo 
Pré aqueça o forno a 180 graus.
Bata no mixer os 2 ovos até obter um creme esbranquiçado.
Acrescente o iogurte e o leite desnatado e volte a bater por aproximadamente 2 minutos.
Coloque o restante dos ingredientes e bata novamente até a massa ficar lisa e homogênea
Por último, acrescente o fermento em pó e misture bem para que se incorpore à massa.
Coloque a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por aproximadamente 15 a 20 minutos.
Para saber se a massa está cozida, espete um palito no centro do muffin e veja se sai seco.
Receita criada por Luiza Nadal Fonte
Beijos  Simone Santiago Marques